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TOP > 連載 > マンスリーインデックス > 元気ソングですっきり5月!!

元気ソングですっきり5月!!
■新大学生■【受験勉強を終え新生活に入ったけれども…】
・期待で胸躍る大学生活のはずが、いざ入学してみると期待はずれの感が否めない。
・自分が大学で、何をしたいのか何をするべきなのかが分からず混沌としてしまう。
・興味の対象がなくなり、自分自身の身の置き場に悩み通学さえもが負担に感じる。


デビュー15周年を迎えた槇原敬之、2005年珠玉のメッセージソング第1弾シン グル。心に深い印象を与えるメロディが気持ちを落ち着かせてくれるよう。
全米アルバムチャートの5位にランクされた大ヒットアルバムに収録された一 曲。曲全体から伝わるけだるい感じがイライラした気分を落ち着かせてくれます。
足跡19
足跡というテーマを用いての深く考えさせられる詞が自分を見つめ直させてくれます。

This Masquerade (Album Version)ジョージ・ベンソン
ジャズの枠を越えたポップなメロディと、ダンディな歌声でゆったりとした気分に!

I.G.Yドナルド・フェイゲン
明るい気分にさせてくれるのは、ロックンロールを軸にしたシャープなギター。
受験勉強のために様々な我慢をしたことでしょうね。そして、校則にもさほどしばられることのない自由な学生生活がやってきました。もしかしたら、第一志望でない大学に入学した方もいるかもしれませんが、入学したところはご自身にご縁があって入ったところなんです。周囲は新歓コンパが終わってしまっているのに、クラブやサークルを決めかねているのかもしれませんね。まだ親しいお友達ができていないのかもしれません。
でも大丈夫です。まずはその状況の中で楽しみを見つけていきましょうよ。今まで受験勉強にあてていた時間に上記の曲などはいかがでしょう。ご自身を勇気づけ、ご自身を見つめ直すきっかけになると思います。


■新社会人■【憧れの会社に入ったのに…】
・新しい仕事の内容を十分に覚えるのに苦労して上司からの叱責が気になってしまう。
・同僚に相談しても分かってもらえず質問することさえ遠慮がちになってしまう。
・憧れの会社に就職できたにもかかわらず、何故か会社の嫌な所ばかり考えてしまう。


沖縄で2003年に結成して以来、人気急上昇中の彼ら。透き通った声と力強い声が混ざり合うことで生まれる爽やかなメロディが、やる気を引き起こさせてくれるよう。
心の叫びとも思わせる歌声と強弱の効いたギターの音が自分自身の心情を表現し、人生を見つめ直す手助けとなるかも。映画『華氏911』のエンドロールでも流れるナンバー。
夢見る頃を過ぎても氣志團
ポジティブな描写が、前向きな考え方をもう一度湧かせてかせてくれるような曲調です。

星のカケラYum!Yum!ORANGE
1stフルアルバムからの一曲。ふさぎ込んでしまいがちな気分を忘れてHAPPYになれそう。

The Power And The Gloryツイステッド・シスター
LIVEでの定番曲にもなっているアッパーなこの曲が気持ちを高ぶらせてくれます。
学生時代のアルバイトとは全然違う責任の重さを感じて過ぎていませんか?誰もが通る道のりの一過程です。これまでは周囲の人間関係を選択できたのに、好きになれない上司の元でプライベートな時間を削られてしまう。同期と比べると何だか労働条件も労働環境もよくなさそう…。
こんな時こそ音楽です。自分を代弁してくれる曲や元気の出る曲を聴いて、少しずつでもアップしていきましょう。こういう時はヒーリング系やオルゴール系の曲もいいのですが、それよりも身体がワクワクするような曲がお薦めです。そんな思いから、以上の楽曲を選んでみました。今までの人生よりもこれからの人生の方が長いのですから焦ることはありません。


■部署異動■【職場を移ってまたゼロからのスタート…】
・ゼロからのスタートをきったがなかなか成績が上がらず。不安や焦りがつきまとう。
・自分への不甲斐なさから職場で同じ部署の人と顔を会わせるのが辛くなってしまった。
・業務に対する意欲や食欲も落ちて虚脱感が強まり仕事の効率が悪くなってしまった。


アメリカン・モーニング/ランディ・ヴァンウォーマー
某製薬会社の健康ドリンクのCMソングとしても使用されたなじみの深い楽曲。癒し系のオルゴールの響きで、優しく心をリラックスできます。
透明感のある歌声が不安な気持ちを落ち着かせてくれます。1979年に発表したジョン・セバスチャン、トニー・レヴィン参加の永遠の名曲。
明日があるさ〜ジョージアで行きましょう編〜ウルフルズ
ストレートだけれども味のある歌詞や歌声で、明るい気持ちにしてくれます。

From A Distanceベット・ミドラー
自分自身をつい責めてしまいがちな時に、彼女の声に安らぎを求めてください!きっと悩みも解決するかもしれません。

ジムノペディ第1番パフュモテーク
心地のよいリズムが深く考えこんで煮詰まってしまった頭を柔軟にしてくれそうです。
仕事って「会社名」ではなく「仕事内容」「部署」なんだなぁとあらためて感じていることでしょう。ノルマがある職業の人は常にそれが頭をよぎり、疲れているのに眠れなかったりしますよね。「習うより慣れろ」とわかってはいるものの、転職さえも考えたくなっていることでしょう。それでもいいんですよ。それも貴方の選択です。でも、慣れてみてからジャッジする方が、今後の貴方の自信とプライドに重厚感が出るのではないでしょうか?
まずは気分転換してみましょうよ。嫌なことがあったら、寝る前にそれをメモに思いっきり書いて、クシャクシャにして捨てるんです。そう、その日のマイナスな感情ごとポンってゴミ箱に。そんな時にお気に入りのBGMがあるといいですね。耳に馴染みしっとりと慰めてくれる以上のような曲がお薦めです。涙を1滴、ビターダッシュのように注いで、ナイトキャップのようにいかがでしょう?


■クラス替え■【新しいクラスに溶け込めない…】
・仲のよかったグループとクラスが別々になって、いつも孤独感を感じてしまう。
・新しい友達もなかなかできず、周囲が楽しそうに話している中に溶け込めない。
・このまま友だちができなかったらどうしようかと思うと、不安でたまらない。


異国混成ユニットが放つ明るく、前向きな曲調が、滅入ってしまった気持ちを忘れさせてくれたり疲れた心を包み込むような癒しを与えてくれます。
アイルランドの歌姫が放つ、清らかに澄んだ水のようなオーラが不安で押しつぶされそうになるような気持ちを和らげてくれるようです。
ディズニー・メドレー:ミッキー・マウス・マーチ〜ハイホー〜星に願いを〜イッツ・ア・スモール・ワールドジュディ・オング
孤独な気分からも抜け出せそうな気がするポップで親しみのあるメロディです。

日直当番なったならレトロ本舗
“こんな学校だったらなぁ”との願いを込めた自由奔放な歌詞で明るい気持ちに!

STAND BY ME忌野清志郎
魅力的な歌声と明るくポジティブな曲のテンポもいい気分にさせてくれるはず。
以前、席替えや臨海学校の部屋割りでも似たような思いをしませんでしたか?好きなアイドルが違っていても、笑いのツボが違っていても、趣味が違っていても、地球の中の狭い日本の更には狭い地域の更に更に狭い学校の中のことです。広い気持ちで大きく構えてみましょう。いろいろな人がいるんだなぁ、そんな中で自分はこうなんだなぁなんていうことを見つめられたら、貴方はそれだけ成長している証拠なのです。
自分を大切に磨きつつ、他人を理解してあげられるようになると、一気にお友達は増えますよ。案外、みんな孤独だったりします。だから群れるのかもしれません。少し大人になった気分で子ども時代を振り返ってみませんか?その際の曲が上記のものです。懐かしい気がしますよね。そして、いつもいつも何かを乗り越えてきた自分を気づく曲ではありませんか?つまづいても転んでも、起き上がった想い出の曲を聴いてみましょう。


■引越し■【引っ越しをして生活環境が変わった…】
・新しい生活環境に馴染むことが出来ず、周囲の人間関係も思うようにいかない。
・勉強や仕事が忙しくて自由な時間も上手くつくれず生き抜きができない。
・相談にのってくれる相手もいないので自分の気持ちを内に溜め込んでしまう。


大ヒット曲を満載した1984年発表のヴァン・ヘイレンの第6作から。曲のバックに流れる明るいサウンドが思わず体を動かしたくなってしまいます。
昭和歌謡の哀愁かつ疾走間のあるメロディが嫌な事を忘れさせてくれるよう。熱い支持を集めるクレイジーケンバンドが2002年に発表した作品。
LegsZZトップ
響きわたるギターのサウンドが新鮮な気分を取り戻させてくれるのでは。

Take On MeA-Ha
甘い歌声とキャッチーなシンセサウンドを聴くと明るい気分になれそう。

サンシャイン・ロマンスオリジナル・ラブ
ソウルフルなサウンドが疲れやすくなっている体に癒しを与えてくれます。
「住めば都」というものの慣れないうちは、以前の「都」を思い出しては憂いてしまいますよね。でも大丈夫。だってそこに住んでいる人たちもたくさんいるでしょう?思いきって周囲の人に聞いてみましょう。「美味しいお店はどこ?」「良心的なお医者さんはどなた?」「どこに遊びに行くの?」そして、時間を見つけて行ってみましょうよ。それだけで、貴方は話題ができたではありませんか?
今までとは違った空気の香りを感じることでしょう。環境に馴染むことを優先するのではなく、環境を味わうことを優先してみるのです。こんな音楽と一緒に味わうのもいいかもしれませんね。さらりと聞き流しながらも耳に残る曲、そして自然にポップになれるメロディの曲がお薦めです。

臨床心理士。臨床と講演を両軸に活動中。コミュニティFM全国61局ネット『反畑誠一の音楽ミュージアム』などに出演。
新大学生 新社会人 部署移動 クラス替え 引越し




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五月病 チェック from: 心と体を充実させよう!
  5月っていうのは、 「なんとなくだるい。」 「なんとなくやる気がない。」 という...
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